4.5 km | 00:35:25 | 07:56/km日期: 2021-04-07 20:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'23" / 09'20" / 10'58" / 08'46" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'13") | 187 / 1187 |
| 3 | | 03:21'47" (+17'31") | 25 / 1213 |
| 4 | | 04'21" (+00'05") | 798 / 2011 |
| 5 | | 04:41'06" (+36'50") | 23 / 2035 |
| 6 | | 04'18" (+00'02") | 1000 / 3035 |
| 7 | | 04'16" | 206 / 3241 |
| 8 | | 03:09'19" (+05'03") | 23 / 3265 |
| 9 | | 04'21" (+00'05") | 1000 / 4265 |
| 10 | | 04'33" (+00'17") | 187 / 4453 |
| 11 | | 03'18" | 8 / 4461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 170.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 09'20" | 00:13'43" |
| 3 | 10'58" | 00:24'41" |
| 4 | 08'46" | 00:33'27" |
| 4.5 | 04'17" | 00:35'26" |
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