7.6 km | 00:40:44 | 05:23/km日期: 2021-04-07 19:31 - 平均心率: 172 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'11" / 04'08" / 06'33" / 04'06" / 05'59" / 04'01" / 07'48" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+01'08") | 404 / 404 |
| 2 | | 02'59" | 3 / 408 |
| 3 | | 04'08" (+01'09") | 407 / 816 |
| 4 | | 04'04" (+01'05") | 415 / 1231 |
| 5 | | 04'08" (+01'09") | 402 / 1633 |
| 6 | | 04'07" (+01'08") | 407 / 2041 |
| 7 | | 01:06'20" (+03'21") | 38 / 2080 |
| 8 | | 04'18" (+01'19") | 392 / 2473 |
| 9 | | 04'11" (+01'12") | 407 / 2880 |
| 10 | | 04'07" (+01'08") | 403 / 3284 |
| 11 | | 04'06" (+01'07") | 411 / 3695 |
| 12 | | 04'02" (+01'03") | 410 / 4106 |
| 13 | | 33'53" (+30'54") | 64 / 4171 |
| 14 | | 04'01" (+01'02") | 398 / 4569 |
| 15 | | 04'07" (+01'08") | 408 / 4978 |
| 16 | | 04'05" (+01'06") | 407 / 5385 |
| 17 | | 04'03" (+01'04") | 412 / 5797 |
| 18 | | 03'22" (+00'23") | 405 / 6202 |
| 19 | | 08'29" (+05'30") | 1000 / 7202 |
| 20 | | 07'30" (+04'31") | 357 / 7559 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.13 km 
Nike Next tempo % US9 白 累積 :
332.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'08" | 00:08'19" |
| 3 | 06'33" | 00:14'52" |
| 4 | 04'06" | 00:18'58" |
| 5 | 05'59" | 00:24'57" |
| 6 | 04'01" | 00:28'58" |
| 7 | 07'48" | 00:36'46" |
| 7.6 | 07'17" | 00:40'51" |
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