7.7 km | 01:13:04 | 09:25/km日期: 2021-04-08 05:00 - 平均心率: 130 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'24" / 06'36" / 06'56" / 08'43" / 08'12" / 24'35" / 04'54" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" (+03'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+03'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'34" (+19'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'00" (+04'07") | 749 / 7749 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 232.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'36" | 00:13'00" |
| 3 | 06'56" | 00:19'56" |
| 4 | 08'43" | 00:28'39" |
| 5 | 08'12" | 00:36'51" |
| 6 | 24'35" | 01:01'26" |
| 7 | 04'54" | 01:06'20" |
| 7.7 | 09'00" | 01:13'05" |
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