5.5 km | 00:44:26 | 08:03/km日期: 2021-04-08 20:03 - 平均心率: 185 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'53" / 07'57" / 08'11" / 07'47" / 08'32" / 07'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'10" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'33" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'57" (+00'11") | 513 / 5513 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
28.75 km Y拖 3代 淺藍 累積 :
1065.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'57" | 00:15'50" |
3 | 08'11" | 00:24'01" |
4 | 07'47" | 00:31'48" |
5 | 08'32" | 00:40'20" |
5.5 | 07'59" | 00:44'26" |