5.0 km | 00:57:24 | 11:26/km日期: 2021-04-06 12:34 - 平均心率: 86 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 20°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 33'02" / 00'03" / 496'43" / 13'26" / 05'19" / 01'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'05" (+09'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'16" (+09'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'25" (+08'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'42" (+10'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'17" | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 201.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 33'02" | 00:33'02" |
2 | 00'03" | 00:33'05" |
3 | 496'43" | 08:49'48" |
4 | 13'26" | 09:03'14" |
5 | 05'19" | 09:08'33" |
5.0 | 01'57" | 09:08'35" |