6.7 km | 05:39:40 | 50:27/km日期: 2021-04-04 09:34 - 總爬升: 603 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 466 Cal - 總步數: 21676 - 平均步頻: 63 - 平均步幅: 31 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 21'47" / 39'06" / 57'26" / 130'50" / 43'01" / 28'05" / 19'02" / 00'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 22'26" | 1000 / 1000 | 93 / 47 |
2 | | 39'31" (+17'05") | 1001 / 2001 | 72 / 35 |
3 | | 01:09'31" (+47'05") | 1000 / 3001 | 58 / 24 |
4 | | 02:11'28" (+49'02") | 1000 / 4001 | 47 / 15 |
5 | | 33'38" (+11'12") | 1000 / 5001 | 81 / 36 |
6 | | 29'48" (+07'22") | 1000 / 6002 | 78 / 42 |
7 | | 18'02" | 730 / 6732 | 97 / 56 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 176.78 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'47" | 00:21'47" |
2 | 39'06" | 01:00'53" |
3 | 57'26" | 01:58'19" |
4 | 130'50" | 04:09'09" |
5 | 43'01" | 04:52'10" |
6 | 28'05" | 05:20'15" |
7 | 19'02" | 05:39'17" |
6.7 | -1'-26" | 05:39'40" |