7.4 km | 01:00:37 | 08:14/km日期: 2021-04-06 20:49 - 平均心率: 131 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 29'32" / 09'16" / 06'08" / 06'10" / 06'05" / 06'06" / 08'46" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'42" (+08'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" (+03'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'45" (+02'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'42" (+03'37") | 351 / 7351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 173.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'32" | 00:29'32" |
| 2 | 09'16" | 00:38'48" |
| 3 | 06'08" | 00:44'56" |
| 4 | 06'10" | 00:51'06" |
| 5 | 06'05" | 00:57'11" |
| 6 | 06'06" | 01:03'17" |
| 7 | 08'46" | 01:12'03" |
| 7.4 | 09'40" | 01:15'27" |
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