3.5 km | 00:29:35 | 08:31/km日期: 2021-04-10 20:19 - 平均心率: 124 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'22" / 08'32" / 08'33" / 08'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'33" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'32" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'45" (+00'24") | 472 / 3472 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
13.60 km ASICS TRATHEREDGE 虎走7 累積 :
1474.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 08'32" | 00:16'54" |
3 | 08'33" | 00:25'27" |
3.5 | 08'46" | 00:29'36" |