4.3 km | 00:52:00 | 11:58/km日期: 2021-04-03 18:47 - 平均心率: 85 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'37" / 12'14" / 11'31" / 16'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'39" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'14" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'32" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'49" (+00'19") | 343 / 4343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 180.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 12'14" | 00:20'51" |
| 3 | 11'31" | 00:32'22" |
| 4.3 | 04'10" | 00:37'59" |
留言 
