3.4 km | 00:27:49 | 08:06/km日期: 2021-04-05 06:38 - 平均心率: 140 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 14°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'49" / 08'33" / 07'41" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'50" (+05'44") | 183 / 1183 |
| 3 | | 14'23" (+08'17") | 1 / 1185 |
| 4 | | 07'40" (+01'34") | 43 / 1229 |
| 5 | | 07'28" (+01'22") | 100 / 1329 |
| 6 | | 09'25" (+03'19") | 35 / 1364 |
| 7 | | 06'41" (+00'35") | 112 / 1477 |
| 8 | | 06'35" (+00'29") | 50 / 1527 |
| 9 | | 07'17" (+01'11") | 102 / 1630 |
| 10 | | 07'57" (+01'51") | 41 / 1672 |
| 11 | | 07'14" (+01'08") | 103 / 1776 |
| 12 | | 08'25" (+02'19") | 39 / 1815 |
| 13 | | 08'02" (+01'56") | 93 / 1908 |
| 14 | | 12'43" (+06'37") | 26 / 1935 |
| 15 | | 08'36" (+02'30") | 87 / 2022 |
| 16 | | 08'24" (+02'18") | 39 / 2061 |
| 17 | | 09'11" (+03'05") | 81 / 2143 |
| 18 | | 08'26" (+02'20") | 39 / 2182 |
| 19 | | 07'53" (+01'47") | 95 / 2277 |
| 20 | | 09'15" (+03'09") | 36 / 2313 |
| 21 | | 08'04" (+01'58") | 92 / 2406 |
| 22 | | 06'06" | 54 / 2461 |
| 23 | | 06'18" (+00'12") | 118 / 2580 |
| 24 | | 08'12" (+02'06") | 847 / 3428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
67.50 km 
Brooks ghost11 累積 :
1210.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 08'33" | 00:16'22" |
| 3 | 07'41" | 00:24'03" |
| 3.4 | 08'47" | 00:27'49" |
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