3.2 km | 00:16:33 | 05:10/km日期: 2021-04-02 20:35 - 平均心率: 176 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'05" / 05'26" / 05'04" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'03" (+00'08") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'27" (+00'32") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'20" (+00'25") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'32" (+00'37") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'15" (+00'20") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'01" (+00'06") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'46" | 400 / 3199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 109.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'26" | 00:10'31" |
| 3 | 05'04" | 00:15'35" |
| 3.2 | 04'50" | 00:16'33" |
展開計圈分析
留言 
