7.5 km | 00:55:20 | 07:22/km日期: 2021-04-03 16:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'52" / 07'36" / 06'45" / 06'32" / 06'33" / 07'47" / 07'57" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'57" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'32" (+02'00") | 497 / 7497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
211.85 km 
Adidas Adizero Japan Green 累積 :
1039.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 07'36" | 00:12'28" |
| 3 | 06'45" | 00:19'13" |
| 4 | 06'32" | 00:25'45" |
| 5 | 06'33" | 00:32'18" |
| 6 | 07'47" | 00:40'05" |
| 7 | 07'57" | 00:48'02" |
| 7.5 | 08'30" | 00:52'16" |
20628.0 km | 
25.3 km
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