11.0 km | 01:30:14 | 08:10/km日期: 2021-04-03 05:38 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'22" / 05'56" / 06'18" / 06'41" / 08'01" / 08'47" / 14'22" / 18'59" / 09'53" / 07'53" / 09'24" / 13'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'46" (+02'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'50" (+03'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'42" (+04'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'52" (+03'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'52" (+01'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'24" (+03'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'36" (+07'41") | 34 / 11034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 113.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'56" | 00:12'18" |
| 3 | 06'18" | 00:18'36" |
| 4 | 06'41" | 00:25'17" |
| 5 | 08'01" | 00:33'18" |
| 6 | 08'47" | 00:42'05" |
| 7 | 14'22" | 00:56'27" |
| 8 | 18'59" | 01:15'26" |
| 9 | 09'53" | 01:25'19" |
| 10 | 07'53" | 01:33'12" |
| 11 | 09'24" | 01:42'36" |
| 11.0 | 13'36" | 01:43'04" |
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