4.0 km | 00:37:56 | 09:29/km日期: 2021-04-01 20:59 - 平均心率: 78 - 卡路里: 89 Cal - 平均步頻: 124 - PM2.5: 良好(23)
Pace: 09'48" / 09'59" / 04'55" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'59" (+10'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'42" (+05'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'02" (+04'50") | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 201.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 09'59" | 00:19'47" |
| 3 | 04'55" | 00:24'42" |
| 4.0 | 12'24" | 00:37'07" |
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