許耀徵 2015/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

許耀徵高雄
ID 20626

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14.0 km | 01:01:25 | 04:23/km

日期: 2015-02-03 17:26 - 地點: 大馬路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 883 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 04'23" / 04'17" / 04'23" / 04'23" / 04'25" / 04'19" / 04'23" / 04'29" / 04'30" / 04'31" / 04'24" / 04'29" / 04'22" / 04'06" / 02'05" /

2月累積里程 : 218.94 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃富興, 老飛和其他 13 人說推

·

吉哥讚啊

2015-02-03 19:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'17"	00:08'40"
3	04'23"	00:13'03"
4	04'23"	00:17'26"
5	04'25"	00:21'51"
6	04'19"	00:26'10"
7	04'23"	00:30'33"
8	04'29"	00:35'02"
9	04'30"	00:39'32"
10	04'31"	00:44'03"
11	04'24"	00:48'27"
12	04'29"	00:52'56"
13	04'22"	00:57'18"
14	04'06"	01:01'24"
14.0	01'56"	01:01'25"

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