9.3 km | 06:00:50 | 38:37/km日期: 2021-04-03 11:36 - 總爬升: 657 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 1753 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 49'12" / 53'17" / 73'42" / 26'47" / 24'32" / 44'11" / 26'05" / 21'34" / 26'51" / 43'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 38'36" | 9336 / 9336 |
2 | | 01:14'19" (+35'43") | 3 / 9340 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 59.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 49'12" | 00:49'12" |
2 | 53'17" | 01:42'29" |
3 | 73'42" | 02:56'11" |
4 | 26'47" | 03:22'58" |
5 | 24'32" | 03:47'30" |
6 | 44'11" | 04:31'41" |
7 | 26'05" | 04:57'46" |
8 | 21'34" | 05:19'20" |
9 | 26'51" | 05:46'11" |
9.3 | 43'00" | 06:00'50" |