李淑秋 2021/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

李淑秋台中
ID 266837

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4.3 km | 00:57:25 | 13:26/km

日期: 2021-04-02 18:22 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 14'10" / 12'04" / 13'47" / 13'52" / 11'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'00"

(14'00")

14'06" (+02'07")

991 / 991

2

12'01"

(26'01")

11'59"

1002 / 1994

3

14'00"

(40'01")

13'54" (+01'55")

1007 / 3001

4

13'52"

(53'53")

13'50" (+01'51")

1001 / 4002

5

03'10"

(57'03")

11'46"

269 / 4271

4月累積里程 : 14.67 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'10"	00:14'10"
2	12'04"	00:26'14"
3	13'47"	00:40'01"
4	13'52"	00:53'53"
4.3	11'38"	00:57'03"

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