張宸豪 2021/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

張宸豪桃園
ID 463391

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5.0 km | 00:30:36 | 06:05/km

日期: 2021-03-30 06:15 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 不佳(56)

Pace: 06'25" / 05'58" / 06'14" / 06'03" / 05'33" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'22" (+00'49")

992 / 992

2

06'03"

(12'23")

05'59" (+00'26")

1010 / 2003

3

06'14"

(18'37")

06'15" (+00'42")

996 / 3000

4

06'03"

(24'40")

06'02" (+00'29")

1001 / 4001

5

05'38"

(30'18")

05'33"

1014 / 5016

6

00'06"

(30'24")

06'11" (+00'38")

16 / 5032

3月累積里程 : 100.20 km

NIKE REACT 2 累積 : 2425.2 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 3 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'58"	00:12'23"
3	06'14"	00:18'37"
4	06'03"	00:24'40"
5	05'33"	00:30'13"
5.0	05'34"	00:30'24"

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