12.3 km | 01:10:59 | 05:46/km日期: 2015-02-02 21:32 - 平均心率: 151 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 12038 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 05'02" / 05'39" / 06'06" / 05'53" / 05'44" / 05'52" / 05'51" / 05'38" / 05'41" / 06'17" / 05'50" / 05'30" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" | 1005 / 1005 | 168 / 115 |
| 2 | | 05'44" (+00'37") | 1002 / 2007 | 168 / 103 |
| 3 | | 06'04" (+00'57") | 1001 / 3008 | 167 / 98 |
| 4 | | 05'54" (+00'47") | 996 / 4005 | 167 / 100 |
| 5 | | 05'44" (+00'37") | 998 / 5004 | 169 / 102 |
| 6 | | 05'52" (+00'45") | 1001 / 6005 | 169 / 100 |
| 7 | | 05'50" (+00'43") | 998 / 7004 | 170 / 100 |
| 8 | | 05'42" (+00'35") | 999 / 8003 | 171 / 102 |
| 9 | | 05'41" (+00'34") | 999 / 9002 | 170 / 102 |
| 10 | | 06'16" (+01'09") | 999 / 10002 | 166 / 95 |
| 11 | | 05'47" (+00'40") | 1005 / 11008 | 171 / 100 |
| 12 | | 05'30" (+00'23") | 1000 / 12009 | 173 / 104 |
| 13 | | 05'35" (+00'28") | 297 / 12306 | 172 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.64 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'39" | 00:10'41" |
| 3 | 06'06" | 00:16'47" |
| 4 | 05'53" | 00:22'40" |
| 5 | 05'44" | 00:28'24" |
| 6 | 05'52" | 00:34'16" |
| 7 | 05'51" | 00:40'07" |
| 8 | 05'38" | 00:45'45" |
| 9 | 05'41" | 00:51'26" |
| 10 | 06'17" | 00:57'43" |
| 11 | 05'50" | 01:03'33" |
| 12 | 05'30" | 01:09'03" |
| 12.3 | 06'17" | 01:10'59" |
展開計圈分析
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