5.5 km | 00:55:00 | 10:00/km日期: 2021-03-29 12:40 - 平均心率: 118 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 16'11" / 1017'25" / 06'36" / 06'37" / 06'10" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'03" (+10'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'38" (+09'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" | 491 / 5491 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 201.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'11" | 00:16'11" |
| 2 | 1017'25" | 17:13'36" |
| 3 | 06'36" | 17:20'12" |
| 4 | 06'37" | 17:26'49" |
| 5 | 06'10" | 17:32'59" |
| 5.5 | 05'55" | 17:35'54" |
ricky tseng 說推
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