六翼立恩 2021/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

六翼立恩基隆
ID 267166

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5.9 km | 01:06:32 | 11:22/km

日期: 2021-03-29 18:01 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 08'04" / 08'02" / 11'15" / 12'40" / 13'03" / 15'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'04"

(08'04")

08'04" (+00'02")

1000 / 1000

2

08'02"

(16'06")

08'02"

1000 / 2000

3

11'13"

(27'20")

11'13" (+03'11")

1000 / 3000

4

12'40"

(40'01")

12'40" (+04'38")

1000 / 4000

5

13'03"

(53'04")

13'03" (+05'01")

1000 / 5000

6

13'27"

(01:06'32")

15'45" (+07'43")

854 / 5854

3月累積里程 : 23.91 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	08'02"	00:16'06"
3	11'15"	00:27'21"
4	12'40"	00:40'01"
5	13'03"	00:53'04"
5.9	15'46"	01:06'32"

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