小聶哥 2021/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

小聶哥屏東
ID 17709

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7.0 km | 00:39:42 | 05:39/km

日期: 2021-11-16 18:13 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'39" / 05'31" / 05'31" / 05'34" / 05'30" / 05'48" / 05'42" / 23'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 21.34 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

李家豪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'31"	00:11'10"
3	05'31"	00:16'41"
4	05'34"	00:22'15"
5	05'30"	00:27'45"
6	05'48"	00:33'33"
7	05'42"	00:39'15"
7.0	20'37"	00:39'43"

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