4.9 km | 00:53:11 | 10:47/km日期: 2021-03-28 09:04 - 總爬升: 141 m - 天氣: 晴 - 平均心率: 120 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 13'46" / 14'36" / 12'35" / 05'46" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'45" (+07'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'35" (+08'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'35" (+06'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+01'11") | 931 / 4931 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
301.68 km 父母牌 自游跑 累積 :
35849.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'46" | 00:13'46" |
2 | 14'36" | 00:28'22" |
3 | 12'35" | 00:40'57" |
4 | 05'46" | 00:46'43" |
4.9 | 06'57" | 00:53'12" |