8.0 km | 00:51:10 | 06:22/km日期: 2021-03-29 16:54 - 平均心率: 170 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'11" / 06'18" / 06'20" / 06'17" / 06'12" / 06'22" / 06'39" / 06'43" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'42" (+00'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'40" (+00'29") | 18 / 8018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 120.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'18" | 00:12'29" |
3 | 06'20" | 00:18'49" |
4 | 06'17" | 00:25'06" |
5 | 06'12" | 00:31'18" |
6 | 06'22" | 00:37'40" |
7 | 06'39" | 00:44'19" |
8 | 06'43" | 00:51'02" |
8.0 | 07'08" | 00:51'10" |