10.0 km | 00:54:52 | 05:28/km日期: 2016-08-03 05:21 - 平均心率: 170 - 卡路里: 541 Cal
Pace: 05'27" / 05'26" / 05'15" / 05'29" / 05'30" / 05'28" / 05'42" / 05'17" / 05'30" / 05'43" / 03'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 99.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'26" | 00:10'53" |
| 3 | 05'15" | 00:16'08" |
| 4 | 05'29" | 00:21'37" |
| 5 | 05'30" | 00:27'07" |
| 6 | 05'28" | 00:32'35" |
| 7 | 05'42" | 00:38'17" |
| 8 | 05'17" | 00:43'34" |
| 9 | 05'30" | 00:49'04" |
| 10 | 05'43" | 00:54'47" |
| 10.0 | 03'12" | 00:54'52" |
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