4.0 km | 00:32:13 | 08:02/km日期: 2021-01-30 16:13 - 平均心率: 143 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 01'04" / 07'44" / 07'17" / 2856'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+04'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+04'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'16" (+11'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'09" (+14'18") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 7.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'04" | 00:01'04" |
| 2 | 07'44" | 00:08'48" |
| 3 | 07'17" | 00:16'05" |
| 4.0 | 14'12" | 00:30'22" |
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