10.0 km | 00:47:02 | 04:41/km日期: 2015-02-02 20:46 - 地點: 板二運動場 - 平均心率: 167 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 04'36" / 04'24" / 04'31" / 04'36" / 04'46" / 04'54" / 04'36" / 04'42" / 05'03" / 04'49" / 04'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 64.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'24" | 00:09'00" |
| 3 | 04'31" | 00:13'31" |
| 4 | 04'36" | 00:18'07" |
| 5 | 04'46" | 00:22'53" |
| 6 | 04'54" | 00:27'47" |
| 7 | 04'36" | 00:32'23" |
| 8 | 04'42" | 00:37'05" |
| 9 | 05'03" | 00:42'08" |
| 10 | 04'49" | 00:46'57" |
| 10.0 | 04'17" | 00:47'02" |
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