張勝金 2021/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

張勝金基隆
ID 296027

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8.6 km | 00:56:43 | 06:35/km

日期: 2021-03-27 06:17 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 不佳(56)

Pace: 06'54" / 06'39" / 06'42" / 06'56" / 06'23" / 05'44" / 07'38" / 05'57" / 06'10" /

基本訓練

3月累積里程 : 39.04 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

范員外和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'39"	00:13'33"
3	06'42"	00:20'15"
4	06'56"	00:27'11"
5	06'23"	00:33'34"
6	05'44"	00:39'18"
7	07'38"	00:46'56"
8	05'57"	00:52'53"
8.6	06'08"	00:56'39"

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