7.0 km | 00:45:18 | 06:27/km日期: 2021-03-26 12:06 - 平均心率: 156 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'29" / 06'25" / 06'38" / 06'59" / 06'42" / 07'04" / 05'56" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'57" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 50.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'25" | 00:12'54" |
| 3 | 06'38" | 00:19'32" |
| 4 | 06'59" | 00:26'31" |
| 5 | 06'42" | 00:33'13" |
| 6 | 07'04" | 00:40'17" |
| 7 | 05'56" | 00:46'13" |
| 7.0 | 03'24" | 00:46'16" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
