13.1 km | 01:02:58 | 04:47/km日期: 2020-03-10 20:53 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 709 Cal - 總步數: 11546 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 113 cm
Pace: 03'53" / 04'39" / 04'55" / 04'50" / 04'57" / 04'48" / 04'50" / 04'58" / 04'53" / 04'51" / 05'08" / 04'36" / 04'42" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'55" | 1001 / 1001 | 184 / 137 |
| 2 | | 04'43" (+00'48") | 1002 / 2003 | 186 / 113 |
| 3 | | 04'56" (+01'01") | 1001 / 3005 | 187 / 108 |
| 4 | | 04'52" (+00'57") | 1000 / 4005 | 183 / 111 |
| 5 | | 04'58" (+01'03") | 1002 / 5008 | 182 / 110 |
| 6 | | 04'50" (+00'55") | 1000 / 6008 | 182 / 112 |
| 7 | | 04'57" (+01'02") | 1003 / 7012 | 180 / 111 |
| 8 | | 05'00" (+01'05") | 1001 / 8014 | 182 / 109 |
| 9 | | 04'46" (+00'51") | 1002 / 9016 | 184 / 113 |
| 10 | | 05'03" (+01'08") | 1002 / 10018 | 181 / 108 |
| 11 | | 05'06" (+01'11") | 1000 / 11019 | 180 / 108 |
| 12 | | 04'37" (+00'42") | 1000 / 12020 | 182 / 118 |
| 13 | | 04'31" (+00'36") | 1003 / 13023 | 184 / 119 |
| 14 | | 04'17" (+00'22") | 120 / 13144 | 193 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 64.48 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 04'39" | 00:08'32" |
| 3 | 04'55" | 00:13'27" |
| 4 | 04'50" | 00:18'17" |
| 5 | 04'57" | 00:23'14" |
| 6 | 04'48" | 00:28'02" |
| 7 | 04'50" | 00:32'52" |
| 8 | 04'58" | 00:37'50" |
| 9 | 04'53" | 00:42'43" |
| 10 | 04'51" | 00:47'34" |
| 11 | 05'08" | 00:52'42" |
| 12 | 04'36" | 00:57'18" |
| 13 | 04'42" | 01:02'00" |
| 13.1 | 06'41" | 01:02'58" |
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