6.0 km | 00:40:52 | 06:45/km日期: 2021-03-26 17:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'53" / 06'43" / 06'52" / 06'39" / 06'52" / 06'38" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" | 40 / 6040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 88.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'43" | 00:13'36" |
3 | 06'52" | 00:20'28" |
4 | 06'39" | 00:27'07" |
5 | 06'52" | 00:33'59" |
6 | 06'38" | 00:40'37" |
6.0 | 07'21" | 00:40'55" |