4.0 km | 00:30:00 | 07:25/km日期: 2021-03-27 16:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'53" / 07'20" / 07'03" / 06'30" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" | 41 / 4041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 07'20" | 00:16'13" |
| 3 | 07'03" | 00:23'16" |
| 4 | 06'30" | 00:29'46" |
| 4.0 | 06'28" | 00:30'02" |
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