13.2 km | 01:15:58 | 05:46/km日期: 2021-03-24 23:42 - 總爬升: 321 m - 地點: 天母 - 天氣: 冷 - 平均心率: 149 - 卡路里: 978 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 12°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'42" / 06'53" / 09'41" / 05'54" / 05'40" / 05'25" / 05'05" / 05'03" / 06'13" / 06'20" / 05'46" / 05'31" / 05'49" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'32") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'48" (+00'45") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'12" | 150 / 13150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
431.26 km 
母子鱷魚 跟上來紅1 累積 :
1024.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'53" | 00:14'35" |
| 3 | 09'41" | 00:24'16" |
| 4 | 05'54" | 00:30'10" |
| 5 | 05'40" | 00:35'50" |
| 6 | 05'25" | 00:41'15" |
| 7 | 05'05" | 00:46'20" |
| 8 | 05'03" | 00:51'23" |
| 9 | 06'13" | 00:57'36" |
| 10 | 06'20" | 01:03'56" |
| 11 | 05'46" | 01:09'42" |
| 12 | 05'31" | 01:15'13" |
| 13 | 05'49" | 01:21'02" |
| 13.2 | 04'12" | 01:21'40" |
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