6.0 km | 00:51:39 | 08:36/km日期: 2021-03-25 19:36 - 平均心率: 124 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 20'56" / 12'41" / 15'12" / 21'05" / 15'23" / 09'17" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'46" (+02'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'03" (+01'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'09" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'05" (+01'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'16" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'03" (+04'46") | 1 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'56" | 00:20'56" |
2 | 12'41" | 00:33'37" |
3 | 15'12" | 00:48'49" |
4 | 21'05" | 01:09'54" |
5 | 15'23" | 01:25'17" |
6 | 09'17" | 01:34'34" |
6.0 | --'--" | 01:34'34" |