Clark Soh 2021/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Clark Soh 基隆
ID 555136

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3.0 km | 00:24:40 | 08:14/km

日期: 2021-03-24 20:11 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 11 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 04'35" / 04'28" / 04'44" / 00'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'35"

(04'35")

04'34" (+00'10")

1001 / 1001

2

04'24"

(08'59")

04'24"

998 / 1999

3

04'53"

(13'52")

04'48" (+00'24")

1017 / 3016

3月累積里程 : 32.01 km

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林小騷說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'28"	00:09'03"
3	04'44"	00:13'47"
3.0	05'00"	00:13'52"

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