7.9 km | 00:54:06 | 06:49/km日期: 2021-03-25 05:25 - 平均心率: 148 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'59" / 07'05" / 06'32" / 06'19" / 06'34" / 10'36" / 06'32" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'21") | 926 / 7926 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 138.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'05" | 00:15'04" |
| 3 | 06'32" | 00:21'36" |
| 4 | 06'19" | 00:27'55" |
| 5 | 06'34" | 00:34'29" |
| 6 | 10'36" | 00:45'05" |
| 7 | 06'32" | 00:51'37" |
| 7.9 | 06'40" | 00:57'48" |
展開計圈分析
留言 
