7.0 km | 01:02:43 | 08:56/km日期: 2021-03-20 07:35 - 平均心率: 141 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 11022 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 63 cm
Pace: 06'36" / 06'29" / 06'26" / 06'24" / 05'41" / 13'44" / 16'52" / 28'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'01") | 1000 / 1000 | 173 / 86 |
| 2 | | 06'26" (+00'51") | 1006 / 2006 | 172 / 89 |
| 3 | | 06'24" (+00'49") | 1004 / 3011 | 173 / 90 |
| 4 | | 06'25" (+00'50") | 1008 / 4020 | 173 / 89 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5020 | 169 / 105 |
| 6 | | 13'41" (+08'06") | 1002 / 6023 | 212 / 34 |
| 7 | | 17'02" (+11'27") | 1000 / 7024 | 151 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 45.65 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'29" | 00:13'05" |
| 3 | 06'26" | 00:19'31" |
| 4 | 06'24" | 00:25'55" |
| 5 | 05'41" | 00:31'36" |
| 6 | 13'44" | 00:45'20" |
| 7 | 16'52" | 01:02'12" |
| 7.0 | 28'42" | 01:02'43" |
Huifen Liao 說推
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