黃璿哲 2021/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃璿哲台北市
ID 365603

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4.1 km | 00:19:54 | 04:49/km

日期: 2021-03-26 20:40 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'21" / 04'25" / 05'11" / 05'21" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'21"

(04'21")

04'18"

1008 / 1008

2

04'30"

(08'51")

04'28" (+00'10")

1006 / 2015

3

05'06"

(13'57")

05'07" (+00'49")

993 / 3009

4

05'25"

(19'22")

05'21" (+01'03")

1009 / 4019

5

00'29"

(19'51")

04'19" (+00'01")

111 / 4130

3月累積里程 : 21.13 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'25"	00:08'46"
3	05'11"	00:13'57"
4	05'21"	00:19'18"
4.1	04'12"	00:19'51"

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