葉倉安 2021/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

葉倉安台中
ID 189866

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5.1 km | 00:33:49 | 06:37/km

日期: 2021-03-24 18:38 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'49" / 06'40" / 06'36" / 06'34" / 06'31" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'39"

(13'28")

06'39" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'36"

(20'04")

06'36" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'34"

(26'39")

06'34" (+00'03")

1000 / 4000

5

06'31"

(33'10")

06'31"

1000 / 5000

6

00'38"

(33'49")

05'58"

107 / 5107

3月累積里程 : 122.87 km

361° SPINJECT 累積 : 664.9 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

偉, 小白龍和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'40"	00:13'29"
3	06'36"	00:20'05"
4	06'34"	00:26'39"
5	06'31"	00:33'10"
5.1	06'10"	00:33'50"

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