8.3 km | 01:16:37 | 09:12/km日期: 2021-03-21 06:45 - 平均心率: 114 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'30" / 14'22" / 03'30" / 08'14" / 08'35" / 12'09" / 08'53" / 08'36" / 09'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'46" (+00'01") | 4558 / 4558 |
2 | | 11'19" (+02'34") | 1379 / 5938 |
3 | | 08'45" | 1765 / 7703 |
4 | | 09'03" (+00'18") | 611 / 8315 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 18.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'30" | 00:04'30" |
2 | 14'22" | 00:18'52" |
3 | 03'30" | 00:22'22" |
4 | 08'14" | 00:30'36" |
5 | 08'35" | 00:39'11" |
6 | 12'09" | 00:51'20" |
7 | 08'53" | 01:00'13" |
8 | 08'36" | 01:08'49" |
8.3 | 09'21" | 01:11'46" |