謝阿州 2021/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

謝阿州屏東
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10.0 km | 00:54:10 | 05:23/km

日期: 2021-03-23 18:43 - 地點: 演藝廳 - 天氣: 冷 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'11" / 05'08" / 05'20" / 05'12" / 06'20" / 05'44" / 05'04" / 05'00" / 04'56" / 05'00" / 05'48" /

6K打屁聊天~7K後自己跑~

3月累積里程 : 96.37 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 3E 累積 : 1582.5 km

GPX 上傳 | 3 years ago

莊英超, 李建樺和其他 15 人說推

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懷文晚上飆速運動開心！

2021-03-24 11:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'08"	00:11'19"
3	05'20"	00:16'39"
4	05'12"	00:21'51"
5	06'20"	00:28'11"
6	05'44"	00:33'55"
7	05'04"	00:38'59"
8	05'00"	00:43'59"
9	04'56"	00:48'55"
10	05'00"	00:53'55"
10.0	05'42"	00:54'10"

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