Mike Chen 2021/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Chen 新北市
ID 545189

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116.0 km | 05:03:59 | 22.9 km/h

美利達2021(第11屆)彰化經典百K

官方成績
日期	2021-03-27
成績	05:03:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'19")

00:29'19" (+22'15")

00:39'45" (+22'21")

10 km

(00:39'45")

00:10'26" (+03'22")

15 km

(00:50'26")

00:10'41" (+03'37")

00:21'00" (+03'36")

20 km

(01:00'45")

00:10'19" (+03'15")

25 km

(01:16'58")

00:16'13" (+09'09")

00:39'55" (+22'31")

30 km

(01:40'40")

00:23'42" (+16'38")

35 km

(01:54'39")

00:13'59" (+06'55")

00:32'22" (+14'58")

40 km

(02:13'02")

00:18'23" (+11'19")

45 km

(02:30'50")

00:17'48" (+10'44")

00:34'52" (+17'28")

50 km

(02:47'54")

00:17'04" (+10'00")

55 km

(03:00'53")

00:12'59" (+05'55")

00:27'24" (+10'00")

60 km

(03:15'18")

00:14'25" (+07'21")

65 km

(03:22'22")

00:07'04"

00:17'24"

70 km

(03:32'42")

00:10'20" (+03'16")

75 km

(03:43'27")

00:10'45" (+03'41")

00:20'21" (+02'57")

80 km

(03:53'03")

00:09'36" (+02'32")

85 km

(04:02'53")

00:09'50" (+02'46")

00:20'45" (+03'21")

90 km

(04:13'48")

00:10'55" (+03'51")

95 km

(04:32'22")

00:18'34" (+11'30")

00:30'24" (+13'00")

100 km

(04:44'12")

00:11'50" (+04'46")

105 km

(04:56'29")

00:12'17" (+05'13")

00:22'39" (+05'15")

110 km

(05:06'51")

00:10'22" (+03'18")

115 km

(05:17'52")

00:11'01" (+03'57")

00:00'00"

Finish

(05:03:59)

日期: 2021-03-27 06:01 - 總爬升: 696 m - 卡路里: 1939 Cal

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: good
給 5 星

3月累積里程 : 385.00 km

GPX 上傳 | 3 years ago

倬倬和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	2.7	-0.4 %
2	31.9	-0.3 %
3	33.6	-0.3 %
4	36.0	-0.5 %
5	33.3	-0.2 %
6	34.3	-0.2 %
7	28.6	3.0 %
8	30.0	-1.7 %
9	28.3	1.3 %
10	24.3	-0.5 %
11	29.3	1.3 %
12	30.0	1.7 %
13	30.5	-0.6 %
14	32.7	-0.6 %
15	21.2	-0.3 %
16	32.4	-0.1 %
17	25.9	1.0 %
18	26.7	-0.3 %
19	32.7	-0.1 %
20	29.0	-0.5 %
21	31.3	-0.4 %
22	20.1	-0.1 %
23	12.9	1.0 %
24	13.0	4.8 %
25	29.0	-3.6 %
26	11.6	4.9 %
27	8.9	5.6 %
28	8.9	5.0 %
29	23.8	-5.0 %
30	23.5	1.8 %
31	26.9	-0.8 %
32	22.5	1.6 %
33	14.1	4.6 %
34	32.7	-4.2 %
35	20.1	3.9 %
36	27.5	-1.1 %
37	34.0	-1.4 %
38	22.6	2.7 %
39	9.7	4.6 %
40	10.7	4.0 %
41	12.5	3.2 %
42	18.3	2.1 %
43	13.3	3.0 %
44	21.7	1.6 %
45	24.3	-4.6 %
46	25.9	1.2 %
47	8.0	-1.1 %
48	30.5	-0.8 %
49	16.4	5.5 %
50	37.5	-4.3 %
51	40.9	-5.6 %
52	35.3	-1.6 %
53	31.6	-1.3 %
54	17.0	3.9 %
55	13.7	4.6 %
56	13.2	3.1 %
57	14.5	3.7 %
58	18.9	3.3 %
59	41.4	-3.0 %
60	54.5	-6.9 %
61	48.6	-4.1 %
62	54.5	-4.1 %
63	50.0	-2.7 %
64	38.3	-2.3 %
65	30.5	-1.3 %
66	28.3	-1.0 %
67	29.8	-0.1 %
68	29.0	-1.6 %
69	28.3	-0.4 %
70	29.8	-0.9 %
71	30.3	-0.8 %
72	33.3	-0.7 %
73	31.3	-1.2 %
74	27.5	-0.6 %
75	20.9	-0.3 %
76	31.3	-0.7 %
77	28.1	-0.5 %
78	30.5	-0.5 %
79	31.9	-0.5 %
80	35.3	-0.8 %
81	33.0	-0.6 %
82	32.4	-0.6 %
83	23.7	-1.1 %
84	33.3	-0.5 %
85	32.7	-0.3 %
86	30.8	-0.4 %
87	29.5	-0.3 %
88	24.0	-0.6 %
89	27.9	-0.2 %
90	26.3	-0.3 %
91	23.7	-0.2 %
92	26.5	-0.2 %
93	25.4	-0.3 %
94	6.4	-0.4 %
95	30.0	-0.3 %
96	29.3	-0.1 %
97	27.3	0.0 %
98	25.2	-0.1 %
99	24.0	-0.3 %
100	22.2	-0.1 %
101	20.6	-0.1 %
102	26.7	1.0 %
103	29.0	1.0 %
104	19.8	1.0 %
105	29.8	-0.6 %
106	34.0	-1.3 %
107	28.3	-0.6 %
108	31.6	-0.4 %
109	28.3	2.0 %
110	24.3	-0.1 %
111	26.7	-0.2 %
112	22.4	1.0 %
113	28.8	-0.1 %
114	30.0	1.0 %
115	30.0	1.0 %
116	27.9	1.0 %
117	17.2	1.0 %
117.5	3.8	1.8 %

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朋友動態

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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