9.4 km | 00:43:21 | 04:38/km日期: 2021-03-20 06:46 - 平均心率: 157 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'50" / 04'56" / 04'29" / 04'41" / 04'46" / 04'29" / 04'25" / 04'26" / 04'39" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" (+01'18") | 998 / 5998 |
| 7 | | 03'45" (+00'34") | 88 / 6087 |
| 8 | | 04'36" (+01'25") | 216 / 6303 |
| 9 | | 03'35" (+00'24") | 92 / 6396 |
| 10 | | 04'55" (+01'44") | 202 / 6599 |
| 11 | | 04'11" (+01'00") | 79 / 6678 |
| 12 | | 04'52" (+01'41") | 205 / 6884 |
| 13 | | 03'45" (+00'34") | 88 / 6973 |
| 14 | | 04'49" (+01'38") | 207 / 7180 |
| 15 | | 03'51" (+00'40") | 86 / 7266 |
| 16 | | 04'43" (+01'32") | 211 / 7478 |
| 17 | | 03'11" | 104 / 7582 |
| 18 | | 04'23" (+01'12") | 227 / 7810 |
| 19 | | 04'36" (+01'25") | 1000 / 8810 |
| 20 | | 04'43" (+01'32") | 540 / 9351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 248.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'56" | 00:09'46" |
| 3 | 04'29" | 00:14'15" |
| 4 | 04'41" | 00:18'56" |
| 5 | 04'46" | 00:23'42" |
| 6 | 04'29" | 00:28'11" |
| 7 | 04'25" | 00:32'36" |
| 8 | 04'26" | 00:37'02" |
| 9 | 04'39" | 00:41'41" |
| 9.4 | 04'44" | 00:43'21" |
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