9.7 km | 00:49:24 | 05:06/km日期: 2021-03-18 20:02 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'06" / 05'04" / 05'01" / 05'09" / 05'24" / 04'56" / 04'44" / 05'44" / 04'52" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'44" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'43" (+00'59") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'51" (+00'07") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'59" (+00'15") | 679 / 9679 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
123.95 km UA INFINITE 累積 :
2092.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'04" | 00:10'10" |
3 | 05'01" | 00:15'11" |
4 | 05'09" | 00:20'20" |
5 | 05'24" | 00:25'44" |
6 | 04'56" | 00:30'40" |
7 | 04'44" | 00:35'24" |
8 | 05'44" | 00:41'08" |
9 | 04'52" | 00:46'00" |
9.7 | 05'00" | 00:49'24" |