12.1 km | 01:09:36 | 05:46/km日期: 2021-03-19 20:36 - 地點: 市府+歌劇院 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 147 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'35" / 05'53" / 05'19" / 05'56" / 05'37" / 05'47" / 05'38" / 05'59" / 05'52" / 06'05" / 06'13" / 05'32" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'13" (+00'54") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'26" | 52 / 12052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
152.39 km 
adidas tempo6 灰藍 累積 :
656.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'53" | 00:11'28" |
| 3 | 05'19" | 00:16'47" |
| 4 | 05'56" | 00:22'43" |
| 5 | 05'37" | 00:28'20" |
| 6 | 05'47" | 00:34'07" |
| 7 | 05'38" | 00:39'45" |
| 8 | 05'59" | 00:45'44" |
| 9 | 05'52" | 00:51'36" |
| 10 | 06'05" | 00:57'41" |
| 11 | 06'13" | 01:03'54" |
| 12 | 05'32" | 01:09'26" |
| 12.1 | 03'28" | 01:09'37" |
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