5.1 km | 00:25:51 | 05:05/km日期: 2021-01-01 17:16 - 平均心率: 126 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'03" / 04'57" / 04'37" / 04'42" / 07'15" / 10'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'42" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+01'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'46" (+06'13") | 76 / 5076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 35.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 04'57" | 00:10'00" |
3 | 04'37" | 00:14'37" |
4 | 04'42" | 00:19'19" |
5 | 07'15" | 00:26'34" |
5.1 | 10'56" | 00:27'24" |