12.4 km | 01:12:51 | 05:53/km日期: 2021-03-17 05:25 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 12084 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 09'13" / 05'56" / 06'14" / 06'17" / 06'09" / 06'02" / 05'47" / 05'15" / 05'06" / 05'29" / 05'00" / 04'42" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'07" (+04'24") | 1011 / 1011 | 163 / 66 |
| 2 | | 05'54" (+01'11") | 1005 / 2016 | 163 / 103 |
| 3 | | 06'11" (+01'28") | 1006 / 3023 | 165 / 97 |
| 4 | | 06'17" (+01'34") | 1007 / 4031 | 169 / 93 |
| 5 | | 06'06" (+01'23") | 1000 / 5031 | 163 / 100 |
| 6 | | 06'03" (+01'20") | 1007 / 6038 | 165 / 99 |
| 7 | | 05'43" (+01'00") | 1006 / 7045 | 164 / 105 |
| 8 | | 05'12" (+00'29") | 1008 / 8053 | 164 / 116 |
| 9 | | 05'02" (+00'19") | 1002 / 9056 | 167 / 118 |
| 10 | | 05'30" (+00'47") | 1005 / 10062 | 168 / 108 |
| 11 | | 04'55" (+00'12") | 1005 / 11068 | 166 / 121 |
| 12 | | 04'43" | 1004 / 12072 | 168 / 125 |
| 13 | | 04'31" | 357 / 12429 | 167 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 211.47 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 05'56" | 00:15'09" |
| 3 | 06'14" | 00:21'23" |
| 4 | 06'17" | 00:27'40" |
| 5 | 06'09" | 00:33'49" |
| 6 | 06'02" | 00:39'51" |
| 7 | 05'47" | 00:45'38" |
| 8 | 05'15" | 00:50'53" |
| 9 | 05'06" | 00:55'59" |
| 10 | 05'29" | 01:01'28" |
| 11 | 05'00" | 01:06'28" |
| 12 | 04'42" | 01:11'10" |
| 12.4 | 04'42" | 01:12'51" |
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