Li-yin Liao 2015/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

Li-yin Liao 台北市
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5.0 km | 00:39:40 | 07:54/km

日期: 2015-02-24 19:24 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70%

Pace: 06'42" / 07'31" / 07'54" / 08'31" / 694'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'42"

1015 / 1015

2

07'24"

(14'13")

07'26" (+00'44")

995 / 2010

3

08'01"

(22'14")

07'56" (+01'14")

1009 / 3020

4

08'24"

(30'38")

08'27" (+01'45")

992 / 4013

5

09'02"

(39'40")

09'01" (+02'19")

1000 / 5013

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Li-yin Liao

·

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Li-yin Liao

·

過完年開始執行半馬訓練囉！

2月累積里程 : 5.01 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

舞月光, 周大哥(里慢小小灰) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'31"	00:14'13"
3	07'54"	00:22'07"
4	08'31"	00:30'38"
5.0	08'54"	00:39'40"

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