6.0 km | 00:44:14 | 07:22/km日期: 2021-03-17 06:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 08'05" / 07'37" / 07'42" / 07'02" / 06'41" / 07'07" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'12" (+03'31") | 4 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 132.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 07'37" | 00:15'42" |
3 | 07'42" | 00:23'24" |
4 | 07'02" | 00:30'26" |
5 | 06'41" | 00:37'07" |
6 | 07'07" | 00:44'14" |
6.0 | 10'21" | 00:44'17" |