老溫 2015/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

老溫新竹
ID 672

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10.2 km | 00:54:10 | 05:19/km

日期: 2015-01-27 18:50 - 地點: 清大 - 天氣: 冷 - 卡路里: 832 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 95%

Pace: 04'47" / 05'17" / 05'00" / 05'18" / 05'06" / 05'14" / 05'15" / 05'10" / 05'17" / 05'32" / 13'37" /

恢復跑

1月累積里程 : 377.03 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE 累積 : 1604.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

賴訓權, Benson 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	05'17"	00:10'04"
3	05'00"	00:15'04"
4	05'18"	00:20'22"
5	05'06"	00:25'28"
6	05'14"	00:30'42"
7	05'15"	00:35'57"
8	05'10"	00:41'07"
9	05'17"	00:46'24"
10	05'32"	00:51'56"
10.2	13'37"	00:54'10"

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